筋トレ用スペシャルドリンク

自転車のトレーニングの一つとして、週１～２回程度筋トレをしていますが、私のような年寄りには、筋トレで痛めた筋肉の回復、筋肉の損失を防ぐサプリメントが必須（たぶん？）です。
スペシャルドリンクの中身は、冒頭の写真にあるように、プロテイン２、クレアチン２、HMB２、グルタミン２と、バナナ１本です。

これらを、適量の水を入れた瓶に投入し、バーミックのガストロM200（廃盤、現行はM250）で混ぜます。
当初は、専用にジューサミキサーか何かを買う予定にしたのですが、amazakeに相談したら、我が家にはバーミックスがあるではないですか。
バーミックスは、このような目的には最適です。スペシャルドリンクを簡単に作ることが出来、洗いも非常に楽です。空いた瓶に水を入れそこで攪拌すれだけで、洗いはほぼ終わりです。ジューサミキサーだと、こんな簡単にはいきません。洗いは面倒です。ただ、ちょっとお高いです。スペシャルドリンクを作るだけには、ちょっと買う気持ちにはなれないと思います。

バーミックス(bamix) ガストロM250★パワーが違う業務用プロモデル

• 出版社/メーカー: バーミックス
• メディア: ホーム&キッチン

ところで、スペシャルドリンクの効果のほどは不明です。BCAAとかと同じで、取らないよりマシという感じです。

by yuyu

タグ：筋トレ スペシャルドリンク サプリメント