今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、こんにゃく丼、甘い野菜のスープ、ひじきと小松菜のパンプキンシード和え、湯葉さしでした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、ワカメと茗荷の味噌汁、夕顔としめじの煮物、ダブルひじきのピーナッツ和え、焼き厚揚げでした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、かぶのポタージュスープ、イカと小松菜の炒め物、味噌こんにゃく、人参のサラダでした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、野菜の味噌汁、豆腐ステーキの茸あんかけ、梅ごぼう、アマランサスと空心菜の新芽のサラダでした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、生湯葉と布海苔の吸い物、野菜のグリルの味噌ソース添え、筍とぜんまいの煮物、がごめ昆布と納豆のトロトロ和えでした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、おかひじきの味噌汁、全粒車麩のすきやき風煮、長芋のポテトサラダ、湯葉さしでした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、生あげと野菜の味噌汁、ひよこ豆のコロッケ、カリフラワーとアスパラガス、生野菜のサラダ、梅ごぼうでした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、甘い野菜のスープ、グラタン、野菜のウｵーターソテーでした。

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今晩の献立は、黒米入り玄米ご飯、しめじの味噌汁、蒸し煮八宝菜、海草と刺身こんにゃくの酢味噌和え、こんぶ豆でした。

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今晩の献立は、玄米ご飯、おかひじきの味噌汁、あげ野菜のマリネ、味噌こんにゃくとよもぎ生麩、えのき茸の大根おろし和えでした。

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