今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、大根と茗荷の味噌汁、ベジミートのエスニック唐揚げ生野菜添え、長芋のマッシュポテト、白菜と水菜の煮浸しでした。

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タグ：マクロビオティック ベジミート

今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、しめじの味噌汁、テンペのフライひえのマッシュと生野菜添え、こんにゃくの味噌和え、蓮根のきんぴらでした。

テンペのフライは、下味を付けてあります。
さくさくした軽い口当たりで食べやすいです。

by amazake

タグ：マクロビオティック テンペ

今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、大根と若布の味噌汁、納豆の包み揚げ、野菜の煮物、キャベツのゆかり和えでした。

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タグ：マクロビオティック 納豆の包み揚げ

今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、豆腐の味噌汁、グルテンミートとカラーピーマンのグリル、茄子の煮浸し、ひじきとコーンのサラダでした。

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今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、ドライフルーツとナッツのお寿司、夕顔の味噌汁、テンペの照り焼き、小松菜の青のり和えでした。

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今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、しじみの味噌汁、豆腐ステーキ野菜あんかけ、玄米ビーフン炒め、キャベツと海草の和え物でした。

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今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、スプリットピーのカレーライス大豆丸ごとミートの唐揚げ添え、ブロッコリーとレッドオニオンのサラダ、なすの煮びだしでした。

先週に引き続きスプリットピーを使ってみました。
カレーにも良く合います。

by amazake

タグ：マクロビオティック

今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、夕顔の味噌汁、野菜のグラタン、アマランサスとワカメの和え物でした。

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今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、スプリットピースープ、ベジミートの南蛮漬け、だし、夕顔の煮物でした。

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タグ：マクロビオティック ベジミート 夕顔

今晩のマクロビオティック

今晩の献立は、玄米ご飯、しじみ汁、雑穀のコロッケ生野菜添え、豆腐のタルタルソース、いんげんと人参のピーナッツ和え、ブドウの和風ジュレでした。

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タグ：マクロビオティック あわ ひえ