紅葉狩り＆醤油買いだし [自転車]
１０／２以来のツーリング。
夏の間の室内トレーニングのせいか？ 急にツーリング、ラン、筋トレを再開したせいか？
調子がかなり落ちていたのですが、やっと少し戻ってきた感じがしてきたので、久しぶりに奥武蔵方面にツーリングに出かけてきました。
アシックス ランニングクリニック参加 [ランニング]
アシックス ストア東京で開催された『ランニングクリニック レベル２』に参加してきました。
一般に、ランニングフォームは、自転車のフォームより難しいと言われています。
自転車のポジションとかペダリング技術は、それなりに難しいところがありますが、
自転車はサドル、ハンドル、ペダルでポジションがある程度規定されるため、あまり個人差は出ないと言われています。
これに対して、ランニングは腰、手、足、頭の位置等すべてにある程度の自由度があるので、初心者のランニングフォームは十人十色といった感じです。
正直、自分は、どんな感じで走っているのかわからないので（２０年近く走っているので、初心者では無いと思うのですが...）、チェックしてもらおうと思って、参加したわけです。
一般に、ランニングフォームは、自転車のフォームより難しいと言われています。
自転車のポジションとかペダリング技術は、それなりに難しいところがありますが、
自転車はサドル、ハンドル、ペダルでポジションがある程度規定されるため、あまり個人差は出ないと言われています。
これに対して、ランニングは腰、手、足、頭の位置等すべてにある程度の自由度があるので、初心者のランニングフォームは十人十色といった感じです。
正直、自分は、どんな感じで走っているのかわからないので（２０年近く走っているので、初心者では無いと思うのですが...）、チェックしてもらおうと思って、参加したわけです。
タグ：アシックス ランニングクリニック
今晩のマクロビオティック [料理]
今晩の献立は、玄米ご飯、しめじの味噌汁、テンペのフライひえのマッシュと生野菜添え、こんにゃくの味噌和え、蓮根のきんぴらでした。
テンペのフライは、下味を付けてあります。
さくさくした軽い口当たりで食べやすいです。
by amazake
